Топ-5 мотиваций быстро сесть на шпагат

Если мужественность подчеркивают накачанные мышцы, то женственность – хорошая гибкость. Показателем последнего является эффектный шпагат.

Красивая девушка, которая с легкостью садится нанего встает, откровенно, внушает восхищение. Это умение пригодится и для женщин, танцующих на пилоне, и для любительниц йоги, а также для всех, кто хочет чувствовать тонус мышц.

Не все догадываются, что красивый шпагат с улыбкой на лице – это далеко не природный талант, а способность, обеспечивающаяся большим трудом и ежедневными тренировками.

Как сесть на шпагат: 5 мотивационных советов

Многие девушки, увидев красивую растяжку, загораются желанием повторить этот подвиг. Но найти силы для шпагата на практике бывает трудно. Не у всех хватает внутренней воли для ежедневных занятий, а тренер оказывается не по карману.

Как же осуществить мечту? Все просто, просто стать тренером для себя, хвалить за меленькие победы, не жалеть, но и не перегружать. Упражняться каждый день, находить полезные видео, постоянно видеть цель, к которой идешь и помнить обо всех преимуществах шпагата.

Осеовные преимущества:

1.Полезно для здоровья. Красивую фигуру можно создавать не только в тренажерном зале с железом в руках, но дома, растягивая мышцы. Эластичность их улучшает работу суставов, пищеварительной системы, оказывает положительное воздействие на позвоночник и осанку.

Специалисты утверждают, что растяжка нормализует цикл у женщин. Зачем тратить деньги на лекарства, если можно просто тренироваться и забыть о недугах?

2. Красота. Трудно не заметить, что регулярные тренировки помогают сбросить вес, убирают жир с боков, бедер и ягодиц. Тело становится подтянутым и красивым. Кроме того, заметно выравнивается спина, исчезают боли.

Интенсивные занятия улучшают кровообращение, на лице появляется здоровый румянец. Тренировки, тренировки, тренировки – и вот по улице девушка уже не вяло передвигает ноги, а несется с улыбкой на лице, обращая на себя внимание окружающих.

3. Похвастаться.
Дети меряются размерами не будем уточнять чего. Взрослые мужчины меряются размерами машины и длиной ног своих спутниц.

Женщины меряются брендовыми сумочками и ювелирными украшениями и, конечно, фигурой. Даже подсознательно, вырастая, мы сравниваем себя с окружающими, а потом оцениваем.

Это помогает двигаться вперед и расти. Шпагат – прекрасная возможность продемонстрировать свою силу воли, не говоря о красоте фигуры.

4. Личный рост. Полезный навык закрепляется опытом. Занимаясь каждый день на протяжении длительного времени, вы становитесь сильнее. Одержав победу над лишним весом, над ленью, над желаниями наслаждений сейчас и больше, вы обретаете не только идеальные формы, но и опыт.

После одной победы, вы сможете одержать их в карьере и личной жизни.

5. Отличный фундамент. Удалось сесть на шпагат? Теперь перед вами открыта не одна дверь. Почему бы не пойти с прекрасной растяжкой на танцы? Можно покорить пилон, а можно румбу. Можно пойти на йогу и даже стать инструктором.

Примечательно, что хороших тренеров всегда ждут заграницей на курортах, где отдыхает много наших соотечественников. Целеустремленность может привести даже на побережье океана, где за красивый шпагат будут платить зарплату.

Что ж, теперь остается лишь одно, записаться на тренировку или же прямо сейчас включить видео с подсказками тренера.