Как правильно загадывать желания?
Не один подарок, а сразу сто! Рассказываем, как правильно загадывать желания. И заодно меняем жизнь в лучшую сторону!
Не виноватая я! Как избавиться от чувства вины?
Как избавиться от чувства вины? Новый взгляд на проблему и полезные техники самопомощи.
Как восстановить грудь после родов? Что реально поможет
Прекрасная грудь после родов вместо предмета гордости стала поводом для слёз. Кому знакомо? Что реально поможет восстановить грудь после кормления и родов?
Как избавиться от послеродовой депрессии? Что бы я посоветовала самой себе
Никогда не думала, что вопрос как избавиться от послеродовой депрессии будет для меня актуальным. Но уже через пару месяцев после родов мне реально хотелось выброситься в окно и я искренне считала, что таким как я рожать вообще надо запретить!
Простые и эффективные упражнения от боли в спине
Мучаетесь от болей в спине? Знакомая проблема! Поделюсь с вами комплексом упражнений от боли в спине, которые в прямом смысле слова поставили меня на ноги.
Как убрать живот после родов и что такое диастаз?
Для многих женщин становится неприятным открытием, что живот не становится плоским сразу после того, как малыш появился на свет. А то, что живот после родов не уходит и через пару месяцев активных физических упражнений, повергает их просто в отчаяние. Что делать?
Что делать если всё время хочется спать?
Упадок сил зимой — знакомо? Что делать, если всё время хочется спать? Наши простые, но действенные советы взбодрят вас лучше самого крепкого кофе!
Как бороться с осенней депрессией?
Осень для многих - самое тягостное время года. Тем более сейчас, когда буйство ярких красок позади, а за окном серость, сырость и холод. Если вас тоже настигла осенняя депрессия, читайте нашу подборку простых и эффективных способов борьбы с депрессией.
Топ-5 мотиваций быстро сесть на шпагат
Если мужественность подчеркивают накачанные мышцы, то женственность – хорошая гибкость. Показателем последнего является эффектный шпагат.